5 km...

Hurra vad bra, nu har jag sprungit/joggat 5 km...gräsklippningen blev en bra uppvärmning och pumpen känns nästan som vanligt:)
Nu gäller det bara att hålla det vid liv, och det får bli varvning mellan spring och gång...

Om det är lite sådär halvdant väder i morgon åker jag nog till badhuset en sväng...har inte sagt något till Lill-morven, utan det får isåfall bli en surprise.

Nu ska jag fixa lite köttfärssås med spagetti...jag är jättehungrig:)

Hej svejs!